無意識の内に頑張り過ぎてしまうあなたは責任感のあるとても優しい人です。
何事にも真剣に取り組む人で周りの人からも、とても信頼されています。
もし、周りの人から「頑張りすぎだよ」「少しやすんだら」と言われたら、あなたのキャパを超えています。
だから本当に力を緩めて休んで下さい。
そうしないと心か身体のどちらかが急に動かなくなってしまいます。
あなたは十分過ぎるほど良くやっています。そんなあなたが力を抜いたって…
時には休んだとしてもあなたへの信頼は無くなりません。
安心して肩の力を抜いて下さい。
あなたの存在が何より一番大切なのですから！
自分に優しくしてあげて下さい！

私の娘はとても頑張り屋さん
親からみたら130％の力を出している様に見えるのに本人は「まだまだ…」と思っています。
当然ながら突然エネルギー切れを起こします。
娘の長所でもあります。集中力がすごいんです！(^^)

私は頑張りすぎると肩に力が入り、視野が狭くなって物事が上手く行かない経験を
たくさんしました。
物事は余力があった方が視野が広がり上手く行くことが多いです。
一日の中で少しでもほっとする時間を大切にしてくださいね。

24🍀kokoro心理カウンセラー

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